Як відомо із загальної підготовки спортсменів (Платонов В.М.), види контролю бувають етапний, поточний, оперативний. В оперативний контроль передбачає оцінку термінових реакцій організму спортсмена на навантаження під час тренувальної та змагальної діяльності. Щоправда, його важливість багатьма фахівцями не береться до уваги у зв’язку з щільним графіком змагальної діяльності (52 тижні на рік).
Найчастішим у використанні є комплексний контроль, де на основі використання спортивно-педагогічних, соціально-психологічних та медико-біологічних показників оцінюють підготовленість до тренувань та змагань.
Загальні проблеми тенісистів поділяються на ті, що видно і ті, що не видно у змагальній діяльності. Ось їх приклад: «грає технічно красиво чи не красиво», «стоїть на місці, не працюють ноги», «перенапружується та зажимається на важливих м’ячах», «пізно входить у змагальну діяльність», «випадає з гри», «класно грає на тренуванні та огидно на турнірі», «не показує «свій» теніс», «боїться грати, сковуються рухи», «не грає активно, грає надмірно пасивно», «ввесь час б’є, не думає головою», «ефект “американських гірок” у змагальній діяльності в сеті, матчі, турнірі, то «зліт», то «падіння»
Те, що не видно зі спортивної діяльності, але бачать тренери та науковці: випадання із «змагальної» ваги, низькі можливості дихальної та серцево-судинної системи, низькі можливості опорно-рухового апарату, слабка стійкість уваги, низька здатність концентрації в умовах змагальної діяльності , низька стабільність психічних процесів, слабкий прояв вольових здібностей.
Щоб керувати тренувальною та змагальною діяльністю, необхідно всі контрольні точки перевести в цифри і стежити за їх зростанням або падінням. Впливаючи на них впливати прямо чи опосередковано на спортивний результат.
Поради:
- Почніть вимірювати пульс у стані спокою. Пульс є інтегральним показником Вашого стану. Зміна його у велику сторону від Вашої умовної норми є першою ознакою невідновлення
- Робіть Етапне Комплексне Обстеження 2 рази на рік.